Lauftreff TV Ottweiler

"Trainingsgeheimnisse", 9 Videos, unserer Deutschen Spitzenmarathonläuferinnen Lisa u. Anna Hahner! PDF Drucken E-Mail
  

 

Ein Video läuft zwischen  3 - 7 Minuten.

Die Videos haben folgende Titel:

1. Training – Wodurch werdet ihr schneller?

2. Ernährung – Wie sieht bei euch der Start in den Tag aus?

3. Betreibt ihr neben dem Laufen noch andere Sportarten?

4. Wie wichtig ist für euch die Regeneration?

5. Dehnen – die wichtigsten Übungen

6. Athletik – die wichtigsten Übungen

7. Marathon – Was motiviert euch zum Marathon?

8. Was esst ihr vor und während des Wettkampfes?

9. Lampenfieber

 

Wer als Lauftreffmitglied an den Videos interessiert ist - es lohnt wirklich, die beiden sind klasse und kommen unglaublich natürlich rüber -, kann mir eine Mail schicken. Ich habe mir unter www.box.com einen Speicherplatz von 5 GB kostenlos eingerichtet. Dort sind die Videos gespeichert und können bei Bedarf freigegeben werden. Wer möchte, bekommt neun Links per Mail zugeschickt und kann sich dann die Kurzvideos herunter laden. Voraussetzung für das Abspielen ist der VLC-Player.

Viel Spaß beim Anschauen und Ausprobieren.

Heino